Bạn cần làm gì để phòng bệnh ung thư đại tràng? Hãy cùng thực hiện theo lời khuyên của các bác sĩ chuyên khoa ung bướu Bệnh viện Đa Khoa quốc Tế Thu cúc:
- Thường xuyên tầm soát ung thư đại trực tràng là một trong những biện pháp hiệu quả nhất trong việc phòng ngừa ung thư đại trực tràng. Tầm soát bằng nội soi đại trực tràng giúp tìm và loại bỏ các polyp trước khi chúng phát triển thành ung thư hoặc phát hiện ung thư ở giai đoạn sớm, việc này nên tiến hành đều đặn định kỳ khi bạn bước vào tuổi 40.
Thường xuyên tầm soát ung thư đại trực tràng là một trong những biện pháp hiệu quả nhất trong việc phòng ngừa ung thư đại trực tràng.
- Tránh xa rượu bia, thuốc lá: hút thuốc là làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư, trong đó có ung thư đại trực tràng. Bỏ thuốc lá là cách tốt nhất để giảm nguy cơ mắc bệnh. Hạn chế rượu bia cũng giúp bạn tránh xa nhiều loại ung thư khác nhau.
- Chế độ ăn phù hợp: không ăn quá nhiều thịt mỡ đạm và tăng cường chất xơ như rau cải trái cây, bổ sung các vitamin C, E, A.
- Tìm hiểu về tiền sử gia đình: đối với những người tiền sử mạnh mẽ đối với ung thư đại trực tràng (có người thân mắc bệnh ung thư đại trực tràng hoặc mắc hội chứng đa polyp tuyến) hoặc polyp, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có biện pháp phòng ngừa sớm hơn.
Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có biện pháp phòng ngừa sớm hơn nếu bạn có tiền sử gia đình mắc ung thư đại trực tràng.
- Rèn luyện thể lực đều đặn: tập thể dục đều đặn giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng, phòng ngừa nhiều bệnh ung thư: ung thư thực quản, gan, phổi, thận, đại trực tràng….Luyện tập thể dục đều kèm chế độ ăn uống phù hợp giúp duy trì cân nặng phù hợp sẽ ngăn ngừa được nhiều bệnh khác nhau.
- Hạn chế uống rượu: để có một sức khỏe tốt, không nên uống quá 1 đơn vị rượu/ ngày. Thường xuyên uống rượu có thể làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng ở cả nam và nữ giới…
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét